Buttocks

Buttocks تطبيق رائع من أجل تمرين رجليك وأردافك، واسترجاع لياقة هذه المنطقة الحساسة من جسمك. إذا كنت تبحثين عن تمارين لمساعدتك على استرجاع لياقة مؤخرتك، فإن هذا التطبيق يقدم لك تمارين فعالة تتركز كلها حول تلك المنطقة.

يعتبر هذا التطبيق غاية في التنظيم، وهو يتضمن جدولة تمارين يومية يمكنك ابتاعها حتى يتسنى لك معاينة النتائج في أقل وقت ممكن. يتوفر كل واحد من التمارين على صورة GIF متحركة ليوضح لك كيفية تنفيذ الحركة، بالإضافة إلى وصف مقتضب مرفق بها. بهذه الطريقة، سيكون بإمكانك التمرن بشكل صحيح وتفادي الإصابات. وعلى الرغم من أنك ستكونين قادرة على القيام بالتمارين التي ترغبين فيها كلما شئت، فإن Buttocks يتوفر على برنامج تمارين جاهز للاستخدام، بما في ذلك أيام الراحة لمساعدتك على التقاط أنفاسك.

وهناك خاصية أخرى لا تقل أهمية من الخصائص التي يتوفر عليها التطبيق وهي تتمثل في نظام غذائي يمكنك اتباعه بغية إكمال تمارينك. فالتغذية تعتبر جزءا مهما من هذا النظام، حيث لن تلمسي أي نتيجة ما لم تتبعي نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا. وبالنسبة للبرنامج الغذائي، فهو يحوي الوجبات الثلاث الرئيسية بالإضافة إلى بعض الوجبات الخفيفة. وإذا وجدت أن هذا النظام الغذائي غير مناسب بالنسبة لك، سيكون بإمكانك تكييفه تبعا لحاجياتك.

Buttocks تطبيق رائع من أجل تمرين مؤخرتك، استرجاع لياقتها، تحقيق أهدافك وخلق تناسب بين أردافك ورجليك. يمنحك هذا التطبيق كل التمارين التي تحتاجينها بغية تمرين هذه المنطقة من جسمك وجعلها تبدو كما أردتها على الدوام.